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プロテインは沢山摂っても意味がない！？正しいプロテイン摂取の方法とは！？｜GODMake.PRESS「ゴッドメイク?? : ??日のメイクを楽しみに。日本最大級のメイク方法動画サイトが発信するBEAUTY　NEWS

たかちゃん 11:52

特に激しい運動をしていない人は、1日に摂るたんぱく質は、「体重×1g」が通常とされています。

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