週何回の筋トレが適切？ 「2日」か「3日」か、最短で筋肉をつける“現実的プラン”

連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』19限目」 「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する

from Pocket http://bit.ly/2yQs1C9
via IFTTT