慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する:研究結果
慢性的な睡眠不足が、脳内の「食作用」を担う細胞を活性化させ、シナプスの分解を促進させる、という研究結果が発表された。さらに睡眠不足は、アルツハイマー病などの神経変性疾患を引き起こすリスクも高くする可能 from Pocket http://bit.ly/365t8x3 ...
デジタルガジェット・デジモノ大好き人間が本っ当に気になるガジェットを自分の言葉で紹介します!
iPhone、iPadなどの周辺機器に偏りつつあるのはナイショです
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[記事提供:カラダ・知る・ジム – BODY TIPS(http://bit.ly/2pLeXwC. from Pocket http://bit.ly/35VIc06 via IFTTT
「布団に入ってもなかなか寝付けない」「やっと寝ても途中で目が覚めてしまう」そんなデスクワーカーのビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。 『誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮睡眠®メソッド』著者 from Pocket http://bit.ly/33XDayl ...
仕事に家事にと頑張って、倒れるように眠る毎日。朝起きると疲れは取れていないし、集中力もすぐ切れてしまう... from Pocket http://bit.ly/2W9NAs4 via IFTTT
iPhoneを持って、さらにアップルウォッチ…。常に縛られているようで嫌じゃない??と思われますが、その逆でした。通知を必要最低限のものだけに選択することでいつの間にかデジタルデトックスができていました。 from Pocket http://bit.ly/2PbP6IF...
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