Apple Watch、そもそも何ができて、何が便利なの？ 5つの基本知識

Apple Watch、そもそも何ができて、何が便利なの？ 5つの基本知識

たかちゃん 11:05

最近、Apple Watchをしている人を見かけることが増えたと思いませんか？ 気になってはいるけれど、実際どうなんだろう……という方のために、改めて基本的な情報をまとめました。 from Pocket http://bit.ly/2TAyXiQ via IFTTT

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筋トレBIG3とは？忙しい人こそ実践したいトレーニングを紹介

筋トレBIG3とは？忙しい人こそ実践したいトレーニングを紹介

たかちゃん 4:06

筋トレをしたいビジネスパーソンの悩みは、「忙しくてなかなか筋トレする時間が作れない」ことではないだろうか。また、「筋トレのメニューを組み方がわからない」ということもよく聞く。忙しい人や初心者は、まずは from Pocket http://bit.ly/2ELMADu ...

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自律神経の危険度をチェック！すぐに試したい3つのリラックス法

自律神経の危険度をチェック！すぐに試したい3つのリラックス法

たかちゃん 4:06

12月も半ばを迎え、いわゆる年末進行に追われている人も多いのでは。また、アルコールは不得手という人にとって、忘年会シーズンは憂鬱の種というケースも考えられる。 from Pocket http://bit.ly/2VxpqpS via IFTTT

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高血圧予防には血管を丈夫にする「サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」が合言葉！

高血圧予防には血管を丈夫にする「サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」が合言葉！

たかちゃん 20:12

　血液が流れるときに血管の壁に正常より強い圧力がかかり続ける状態を高血圧症といいます。この状態をそのまま放置しておくと血管が固く狭くなり、脳梗塞や心筋梗塞など命にかかわる病気を引き起こす原因になります from Pocket http://bit.ly/2UcZaRr ...

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「ニキビができない食事を教えてほしい」 皮膚科医の意外な答えと食事療法の意義 〈週刊朝日〉

「ニキビができない食事を教えてほしい」　皮膚科医の意外な答えと食事療法の意義 〈週刊朝日〉

たかちゃん 20:12

大塚篤司／１９７６年生まれ。千葉県出身。医師・医学博士。２００３年信州大学医学部卒業。２０１２年チューリッヒ大学病院客員研究員を経て２０１７年より京都大学医学部特定准教授。皮膚科専門医 from Pocket http://bit.ly/2C3HW1R via IFTT...

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死亡率が上がる？ 「超加工食品」の危険性示す新調査

死亡率が上がる？　「超加工食品」の危険性示す新調査

たかちゃん 19:52

加工食品が人気な理由は主に、準備が楽なことや手頃な価格（さらには依存性を持っているかのような操作された味）にある。しかし近年の研究から、加工食品は健康に大きな害をもたらすことが分かっている。 from Pocket http://bit.ly/2VzzWgl via I...

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基礎代謝量の5分の1を消費するカラダの意外な〝パーツ〟とは

基礎代謝量の5分の1を消費するカラダの意外な〝パーツ〟とは

たかちゃん 19:42

2月に行なわれた第12回朝日杯将棋オープン戦において連覇を達成したことで、今度は16歳6か月という一般棋戦連覇の最年少記録を更新した藤井聡太七段。お固い（？）日本将棋連盟が、そんな藤井七段のボブルヘッドを限定 from Pocket http://bit.ly/2GVVs...

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