“ポッコリお腹”はこれで解決♪ 飲みすぎ・食べすぎの悩みにピッタリな「正しい呼吸法」

年末年始は食べたり飲んだりする機会が増え、気づけば“ポッコリお腹”になってしまうことも。「運動しなきゃ！」とわかっていても、なかなか行動に移せない人もいますよね。今回はそんな悩みに最適な「呼吸だけのシ

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