“ポッコリお腹”はこれで解決♪ 飲みすぎ・食べすぎの悩みにピッタリな「正しい呼吸法」

“ポッコリお腹”はこれで解決♪ 飲みすぎ・食べすぎの悩みにピッタリな「正しい呼吸法」

たかちゃん 16:31

年末年始は食べたり飲んだりする機会が増え、気づけば“ポッコリお腹”になってしまうことも。「運動しなきゃ！」とわかっていても、なかなか行動に移せない人もいますよね。今回はそんな悩みに最適な「呼吸だけのシ from Pocket http://bit.ly/2VyILId ...

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健康寿命を10年引き延ばす｜呼吸を改善する生活習慣とは？

健康寿命を10年引き延ばす｜呼吸を改善する生活習慣とは？

たかちゃん 16:31

文／鈴木拓也 人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるもの。呼吸機能も例外でなく、還暦を過ぎたあたりから「このままじゃちょっとマズイよというレベル」になる人が増えてくると言うのは、東京有明医療大学 from Pocket http://bit.ly/2QuOWJy ...

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MYCAFE : レビウスASP

MYCAFE : レビウスASP

たかちゃん 14:36

※無料入会には条件があります。詳しくは、メールアドレスご登録後に自動配信されるメールをご覧ください。 ※お名前欄が本名漢字で無い場合は、無料キャンペーン対象外となります。 from Pocket http://bit.ly/2LXzViF via IFTTT

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「香港はめっちゃバカバカしいことばかり。でも絶対に沈黙しない、最後の最後まで」

「香港はめっちゃバカバカしいことばかり。でも絶対に沈黙しない、最後の最後まで」

たかちゃん 11:46

香港雨傘運動で中心的な役割を担い、「民主の女神」とも称される周庭（アグネス・チョウ）さん。中国の圧力が強まり、存亡の危機に瀕していると言われる香港の民主。周庭さんはその現状をどう捉えているのか。ジャー from Pocket http://bit.ly/2C8LpLN ...

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日本を脱出！寒い冬にこそ行きたい常夏のビーチリゾート5選＜アジア編＞

日本を脱出！寒い冬にこそ行きたい常夏のビーチリゾート5選＜アジア編＞

たかちゃん 11:46

強い北風に体が丸まってしまう今日この頃。こんな時は日本を飛び出して、常夏のビーチリゾートで遊んでみたくなりませんか。厚手のコートなんか脱ぎ捨てて、日焼け止めとサングラスを持っていざビーチリゾートへ。12 from Pocket http://bit.ly/2RfaA9Q ...

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香港で気軽に食べられるB級グルメ

香港で気軽に食べられるB級グルメ

たかちゃん 0:46

B級グルメを厳密に定義することは難しいですが、ただ気軽に食べられるという要素はあると思います。日本で言うなら、たい焼きやたこ焼きはカウンター越し注文してすぐ食べられます。香港では「小食」と呼ばれる店が from Pocket http://bit.ly/2LZ2VH1 ...

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真似すれば富裕層の仲間入り！お金持ちが無意識に実践している「情報収集の習慣」５選

真似すれば富裕層の仲間入り！お金持ちが無意識に実践している「情報収集の習慣」５選

たかちゃん 1:56

普段なかなか会えない一流と呼ばれる人の意見や、世の中の最新情報を知ることができる読書。日々の勉強として意識的に本や雑誌を読んでいる人は多いのではないでしょうか。 from Pocket http://bit.ly/2sf2Ndq via IFTTT

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