肉・卵・チーズを主食とする“MEC食”という食事法。その3種類だけで、必要な栄養をほとんどまかなえるのだそうです。こくらクリニック院長の渡辺信幸氏がMEC食について解説しています。
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「小腹が空いたらおにぎりよりも卵」医師や教授が解説するお手軽健康法
たかちゃん
1:21
肉・卵・チーズを主食とする“MEC食”という食事法。その3種類だけで、必要な栄養をほとんどまかなえるのだそうです。こくらクリニック院長の渡辺信幸氏がMEC食について解説しています。
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