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「痩せない人」が誤解している糖質制限の本質



ご飯やパン、麺類など炭水化物や砂糖が多く含まれる食べ物の量を減らすことで、そこに含まれる糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」がブームとなっています。5月下旬の週刊SPA!の「飲食店での“ライス残し”に

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