足を使わないと脳神経細胞が減るってホント？

足を使わないと脳神経細胞が減るってホント？

たかちゃん 1:05

　適度な運動習慣は心身の健康に不可欠だが、運動は脳にも良いことが最新の研究で相次いで報告されている。運動によって脳の血流が適正に保たれ加齢による認知機能の低下を食い止めるのだ。 from Pocket http://bit.ly/2TW8hG7 via IFTTT

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炭水化物を減らすと痩せるのはなぜ？

炭水化物を減らすと痩せるのはなぜ？

たかちゃん 1:05

男性の場合、基本的に女性よりも基礎代謝が高いため、普段の生活をしているだけで消費するカロリーが大体1500kcal以上ある。 from Pocket http://bit.ly/2BHKjHn via IFTTT

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アルファベットはそもそもどこで生まれたのか 眠れないほど面白い地球の雑学(122)【連載】

アルファベットはそもそもどこで生まれたのか　眠れないほど面白い地球の雑学(122)【連載】

たかちゃん 0:54

地球はどうやって生まれたのか。気になりませんか？ 人間の身体の知られざる秘密など、思わずだれかに話したくなる理系のウンチクで、あなたの雑談を‟スケールアップ"！ from Pocket http://bit.ly/2IpU5Up via IFTTT

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ワインに入っている酸化防止のための亜硫酸（二酸化硫黄）は健康に害を及ぼすか？ 〈週刊朝日〉

ワインに入っている酸化防止のための亜硫酸（二酸化硫黄）は健康に害を及ぼすか？ 〈週刊朝日〉

たかちゃん 13:19

もやしもんと感染症屋の気になる菌辞典 岩田健太郎,石川雅之 978-4023315846amazon.co. from Pocket http://bit.ly/2NfbLRA via IFTTT

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たかちゃん 13:19

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健康のためにワインではなく、ウイスキー、テキーラを飲むべき理由とは？

健康のためにワインではなく、ウイスキー、テキーラを飲むべき理由とは？

たかちゃん 23:44

「酒は百薬の長」とも言われていますが、ワインやビールなどの醸造酒は糖質が多く、健康を考えるならあまりおすすめできません。一方で、ウイスキーやテキーラなどの蒸留酒は糖質が少なく、健康志向の方にもピッタリ from Pocket http://bit.ly/2SFDoJn ...

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なぜ「睡眠満足度が高い人」ほど人生への満足度も高いのか

なぜ「睡眠満足度が高い人」ほど人生への満足度も高いのか

たかちゃん 23:30

睡眠満足度が高い人ほど、人生への満足度も高い傾向が出ているからだ。 つまり、ぐっすり眠れている自覚のある人ほど、人生が充実し、幸福を感じているということになる。 from Pocket http://bit.ly/2SL0zSw via IFTTT

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