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【まるで魔法】たった30秒で体が柔らかくなるストレッチのやり方
たかちゃん
23:55
痛くて徐々に効果が出るストレッチと、痛みがなく体がすぐに柔らかくなるストレッチ、皆さんはどちらを続けたいですか。わざわざストレッチの時間を作ろうとすると、1回忘れたら次から億劫になるもの。だから「つい
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