「食事・運動・睡眠」の中で一番大事なモノとは？ 医師が教える、健康な人生に必要な優先順位

『1分でも長生きする健康術』（大津秀一・著）は医師が提唱する“今日から・誰にでも・簡単に”できる、科学的に証明された「食事」×「運動法」をまとめた一冊だ。

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