「体幹」とはいわゆる胴体部分を指し、体幹部は手足の起始部でもあるため、全ての動きの基盤になる。そしてウェイクサーフィンにおいて、最も必要な筋肉は体幹のインナーマッスルだ。
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【How to】一日たった30秒の体幹トレーニングで引き締まった腹筋と、バランス感覚を手に入れよう！
たかちゃん
0:48
「体幹」とはいわゆる胴体部分を指し、体幹部は手足の起始部でもあるため、全ての動きの基盤になる。そしてウェイクサーフィンにおいて、最も必要な筋肉は体幹のインナーマッスルだ。
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